#ПрофессиональноеРазвитиеШкола32Липецк #ППСШкола32Липецк
В рамках «Недели психологии» 16 апреля педагог-психолог Косыгина Е. И. провела для учеников 9 «А» класса занятие «Как справляться со сложными ситуациями и интенсивными эмоциями» Ребята учились :
✅ распознавать свои эмоции: злость, страх, грусть, радость.
✅ применять техники для успокоения — дыхательные упражнения, паузу, счёт до десяти;
✅ обращаться за поддержкой к учителям, родителям и друзьям.
Ребята поняли, что испытывать сильные чувства — это нормально, и узнали разные способы справляться с трудностями: поговорить💭, порисовать ✍🏻, послушать музыку 🎶или заняться спортом 🤾♀️. Особое внимание уделили важности дружбы и взаимной поддержки.
Мероприятие прошло в тёплой и доверительной атмосфере. Ученики почувствовали себя увереннее и поняли, что в сложной ситуации всегда можно найти выход и получить помощь.
Фотографии
